Yoga define un estado mental estable, un estado unificado de consciencia. A las diferentes sendas que nos llevan a este nivel de percepción sutil las llamamos Yogas.

El Yoga Integral define la práctica simultánea de las diferentes sendas del Yoga en el marco de la evolución de las capacidades humanas.

Las principales sendas que contemplamos son:

El Hatha Yoga o yoga psicofísico es el mas conocido en occidente por su valor terapéutico. Las posturas, las técnicas respiratorias y la concentración equilibran los aspectos mentales y físicos del individuo. Las técnicas del Hatha Yoga adecuan nuestro cuerpo físico y energético para entrar gradualmente en los ejercicios de Meditación.

El Raja Yoga o yoga mental nos proporciona las herramientas para indagar conscientemente en los procesos inconscientes de nuestra psique y en la naturaleza de la mente. Los efectos positivos de la práctica meditativa, son muchos, profundos y difíciles de explicar para el no practicante.

Las técnicas del Tantra Yoga toman la vía sensorial, como camino de conocimiento y trascendencia. Equilibran y canalizan las polaridades esenciales de nuestra existencia hacia la unidad del ser.

El Gnana Yoga o yoga del conocimiento. La reflexión en los principios universales de la existencia, de la vida y del ser nos hace trascender nuestra limitada visión del mundo.

El Karma Yoga o yoga de la acción adecuada propone una forma de existencia conforme a nuestra naturaleza. Hay formas de actuar que nos encadenan al mundo y otras que nos hacen más libres.

El Bhakti Yoga o yoga Devocional facilita la experiencia extática como forma de trascendencia y conocimiento del ser.